Агорафобия, тревожные расстройства

Что такое агорафобия или боязнь открытого пространства?

Агорафобия или боязнь открытого пространства: это тревога, паника, проявляющаяся в определенных местах или ситуациях. Это могут быть улицы, открытые площади, сурпермаркеты или общественный транспорт. Агорафобия может протекать и без присутствия панических атак.

Как я могу распознать, агорафобию?

Можно говорить о наличии агорафобии, если присутствуют следующие признаки:

— боязнь находится в местах или ситуациях, из которых трудно выбираться (или это неудобно), и в которых не будет оказана помощь в случае развития панического приступа
— страх только на улице
— страх в местах повышенного скопления людей
— страх ожидания
— страх стоять на мосту
— страх ездить на автобусе, поезде или автомобиле
— страх летать на самолете

Помощь при агорафобии

Путем релаксации и дыхательных техник можно постепенно снизить интенсивность страха. Вы осознаете, что все страхи о возможных бедствиях находятся исключительно в Ваших мыслях.

Для эффективного лечения агорафобии, предлагается:

— литература самопомощи по агорафобии и тревожным расстройствам
(в нашей библиотеке)
— конусльтации по агорафобии и тревожным расстройствам
— поведенческая терапия агорафобии, иногда в сочетании с лекарствами
— психоаналитическая терапия агорафобии

Почитать подробнее о тревоге, тревожных расстройствах и советах по самопомощи можно здесь.

Посмотреть ответы на часто задаваемые вопросы можно здесь.

Записаться на консультацию можно, позвонив по одному из телефонов, связавшись с нами по email или заполнив форму обратной связи.